理清师生在疫情中常见的心理问题:如何应对疲惫和麻木？

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【指南】:教育部应对新皇冠肺炎疫情领导小组办公室、教育部高校心理学专业教学指导委员会、北京市心理学会对疫情中师生常见的心理问题进行了梳理和解答。过来看看！

理清师生在疫情中常见的心理问题:如何应对疲惫和麻木？

前一段时间，我非常紧张，因为爆发了新的皇冠肺炎。现在我并不惊慌，但我感到非常疲倦和麻木。这正常吗？

还有如下其他方法:

1)有意识地减少接触或获取有关灾害的信息

真要刷信息，只看几个可靠的信息源，比如从固定的官方媒体上了解。调动他们的知识和常识来判断信息和知识的准确性和可靠性。

2)选择信任的家人或朋友来分享想法和感受

讨论可行的计划，出于同样的原因采取行动，减少因无能为力引起的焦虑。

3)爱护你的身体和心情

这也是支持抗击艾滋病的一种方式。

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