“#创作新星#脂肪杀手,DOMYOS 划船机500评测”

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经过上半年几个月的住宅疫情防控，随着减肥减脂最佳季节的夏天到来，看到大社会交流媒体中的模特男美女的推送，压抑运动的内心并不容易。

运动从哪里开始呢？ 在室外跑步太热多次伤膝盖，跑步机大部分回购房子基本上都成了衣架。 近年来兴起的小船具有不损伤关节、简化手部等优点，在运动时可以锻炼大腿、臀部、腹肌、背部、手臂、手臂等全身80%的肌肉。

购买时也相对于网上的一些划船机产品各有优势，最后在实体店体验后，用迪卡普林进入domyos划船机500，迪卡普林支持免费送货安装服务，节省了安装调试的时间。

该划船机不采用水箱设计，采用磁力控制电阻大小，符合迪卡侬健身器材一贯的设计理念。

外观

踏板的设计足够大，适合大多数人的需要，但是扣环的位置不能上下调节，有时会脚后跟脱落。

踏板

握起来很舒服，握久了不会给手带来疲劳感。

方向盘

尾部的固定可以根据采用者的习性进行调节。

尾部固定

用于缓冲的人体工学设计，35分钟内高强度采用后尾椎，毫无不适感。

坐垫

面板上部的红色拉夹可以固定手机，实测5.5英寸以内完全合适，主流的大屏幕手机也可以稍微倾斜放置。

面板

面板实时显示当前桨的速度、运动的时间、消耗的卡路里，可以手动将阻力调节到1-15级。

面板

该划船机支持杜卡农econnected app，通过蓝牙连接手机后，可以按照app训练视频进行器械的训练学习。

app中根据运动不同也预设了不同的运动程序，可以根据设备连接进行选择。

划船机预设了四个运动项目。 每次运动的时间是35分钟。 初学者可以选择间歇模式a或b。 系统设定的电阻在1-3之间间歇地变动。 一段适应可以选择健康模式，电阻在1~8左右变动。 最强高强度模式从电阻5波动到最大电阻15，实测经过一周左右的阶段性适应，可以完成程序预设的高强度模式。

在app上记录了总时间、消耗卡路里、行驶距离等新闻，不输给主流体育app。

比较每个行程的具体浆液频率，还详细记录了平均阻力等，便于提高运动效果。

划船机的滑块使用粗空铝滑动时几乎不发出声音。 每次拉方向盘只有声音，每次拉都不会振动。 放在家里不会影响家人和邻居的休息。

刚看了很好的教学视频，发现动作不对的人用胳膊拽着，胳膊疼了几天，看了几天的视频摸索，总结了现在能感受到腹部和大腿、腰和背部的力量，采用划船机的几个重点。

1 .蹬的时候伸出手臂，收缩腹部，用脚和腹部的力量蹬踏板。

2 .由于惯性，将手臂拉到肚脐上部，感觉背部收紧。

3 .放下方向盘，对齐脚。

4 .不要一次性追求速度，每次拉都要保持位置，我的基本浆液频率维持在23左右。

5 .不要一次性进行大的阻力训练，要熟悉动作要领后再慢慢进行阻力。

优点:静音、无振动、收纳方便、免费送货安装、上门维修

缺点:价格略高于淘宝其他品类，app连接小米手环无法获取心率数据。

体育小白和关节受损人群的划船机是很好的减脂利器，迪卡普林这款产品可以配合app的采用迅速上手，提供两年的保证，是很有竞争力的产品。