“去了趟西藏，差点没能活着回来”

本篇文章6844字，读完约17分钟

这次我去了一个月，但是账本太长了，所以把攻略放在第一位吧！ 一个身体，一个包，鞋子，我走过了大半个中国。

从帝都到帝都

北京西宁海南自治州海西自治州海北自治州张掖敦煌格尔木拉萨纳木错羊雍纳错逆行川藏线成都重庆——北京

当初的出发，6月23日朋友只是说“反正有空了，去西藏吧”。 当时的我马上拒绝了“太远了，不想去”。 回家仔细想想，24日决定去西藏，所以收拾一下出发吧。

于是，一定要带list，从24号开始，找马云爸爸强东爸爸，买该买的，收拾该收拾的。 清单如下。

1、衣服/包/鞋

鞋子(舒适就好。 不需要徒步鞋。 我个人觉得不太漂亮。 影响拍照)、内衣、三件冲锋衣、长袖短裤、t恤、外裤、腰包、登山包55l、口罩、皮肤包20l、拖鞋、遮阳帽、(女性可以考虑带最喜欢的裙子。 毕竟可以拍美照)。

关于鞋子，我穿白鞋子走了一个月，鞋子很软很舒服，关键是:拍照好看不行！

关于冲锋衣和登山包，有条件的话就买吧。 我很穷，所以严格控制价格。 衣服是前朋友极力推荐的某淘宝店，性价比很高，正好是反季促销，于是花200元处理了三件冲锋衣，事实说明也很强不行。

背包在户外女神老宋的帮助下，选了一个300左右的背包，虽然不擅长背，但是背起来很舒服，不勒肩膀，不沉。

吵是为了感谢以上三位同学的帮助。 Hiahia~顺便给想去的同学提建议。 有条件的话就买。 最终，用1分钱分东西。 没有条件的话就跟着我买吧。 是经验。

二、个人护理

保湿乳、简易化妆品(拿来，毕竟要拍美照)、补水喷雾、口罩( 20块)、防晒霜(防晒霜+喷雾，50+ )、唇膏、洗脸用品(牙膏牙刷洗发水)、杯子、太阳镜、防晒霜。

补水喷雾一共用了两瓶。 大西北和西藏太干燥了，有时不得不补水

请务必准备2瓶以上的防晒霜！ 请务必准备耐日晒的东西！ 反正我是安耐晒脸，往手上和腿上喷雾，回来也没剩下。

请随身携带唇膏。 正在晾干。

对于水杯，去之前我也烦恼了很久。 我说在网上拿着保温杯。 我说我有塑料杯。 先把优缺点拆开再拿塑料杯。 我个人认为很实用。 我们可以在路上结冰的时候加热水加热身体。

太阳眼镜自不必说，在离天空最近的地方，阳光很刺眼。

u型枕一定要带着啊。 因为车里有很多时间，所以有必要好好休息。 我推荐muji 买不起muji的我去了网易严选。 嗯。

睡袋，其实没带，但建议带。 有时住在条件不好的脏地方，喜欢干净的朋友很容易带你去。 我那时穿着衣服，紧紧地包着自己睡觉，哭了。

三、证书/通信

身份证、护照(有就带着，脑子一热可能去尼泊尔)、银行卡、信用卡、现金、各种充电器、两个充电宝(一定要带着，才能活下去)。

四、药物(这个详细情况因人而异)

1、眼药水(太阳一强眼睛就会变坏)

2、布洛芬胶囊(治疗高头痛)

3、葡萄糖(药店有卖。 20元的大包)

4、维生素c泡腾片

5、晕车药/晕车贴

6、胶布

(和我一起旅行的葡萄糖和泡腾片)

如果担心高翻，我听说一周前可以吃红景天，带高原安去，但没什么用。 看看你自己。 一周前吃了高翻药，你死了，我用20元的葡萄糖代替。

以上所有装备花了2k左右。

24日在马云爸爸和强东爸爸下单后，陆续有快递等待到28日，29日背着行李出发。

6月30日，z19于上午8点半到达西安站，住进了距离车站5站公交车的懒人青年旅馆。 怎么说呢，这个青旅在住宅区，规则好，没特色，没诟病，也没有强烈的青旅氛围，好在住得很舒服，离钟鼓楼也很近，指数推荐3颗星。

在西安逛了两天想去的景点。 第一天一个人在钟鼓楼闲逛，吃了回民街，去了历史博物馆(毕竟免费) 钟楼的夜晚很美，灯火通明，就像漂浮在空上的城堡一样。

在西安钟楼地下通道门口，一位老爷爷弹着我不认识的老琴，浑身充满了力量。 我第一次看到有人弹钢琴这么充满感染力。 摸了摸钱包，拿出了10元。 感谢他的精神。

第二天早上去车站，坐观光专线去兵马俑。 票价是7元。 人山人海，而且！ 假的旅游团5比真的还多！ 另外，戴着小红袖的人直接带领队伍的人去度假旅行5！ 假游5，当然要加道路上的各种钱。 我的判别方法是:最排队的队伍是真的！

大概一个小时的兵马俑，票价150，到学生75，不得不说那一年的学生证真是个好东西啊。 大多数人都说兵马俑不漂亮，不值得票价，但我觉得超级震撼。 兵马俑三个洞，最大的一个洞，我绕着一号洞走一圈，思考历史，思考几千年前的状态...多么自豪。 2日和3日没有任何看点，基本上处于还没有挖掘的阶段。

游览兵马俑出来后，我已经累坏了。 但是怎么办呢？ 收拾好自己，我爬上了旧城墙。

一整天都要慢慢去吃，补充体力，所以我又回民街吃了。

西安一切顺利，但我不得不吐槽公交车站和地下通道！ 在公交车站已经绕过我的情况下，地下通道也没有让我安心！ 西安的地下通道，走了很久，最后从入口旁边的口出来，但是绕了很久也过不了马路。

7月1日早上8点多，我出发去西宁。

到了西安西宁，在列车上，明显感觉到了海拔的上升和温度的骤降，在列车上穿上了冲锋衣。 车里人很少，我一个人占领了整个卧铺车厢。

不知道物资是否不足，火车小卖部的东西一路上卖完了，饭也卖完了！ 一天下午，我快饿死了，什么也买不到！ 为了不挨饿，我建议伙伴多带些食物。 ...

7月1日晚上8点左右到达西宁。 下午8点西宁没有天黑的意思。 天空空是非常漂亮的蓝色，空天气很甜美，我也见到了我的第一个驴友。

当天入住的是西宁小屋青年旅馆，推荐指数为负100星！ ！ ！

也许是没有得到业主推荐的包工头的缘故，晚上的业主皱着眉头，态度特别不好！ 评论说，很多驴友说，如果接受老板推荐的包工头，态度会非常好。 如果不接受，态度就太差了。 之后，我对小屋的三星进行了评价。 从这一天开始，到进入四川省为止，我一直用各种电话邮件进行骚扰。 1号进入西宁，到我进入四川，骚扰了我20多天，之后联系朋友问我去哪里可以处理，所以千人不能踩坑！

吐槽结束，继续旅行。 这天晚上，跟着在列车上认识的男人，用当地地道的手去抓羊肉和酸奶！ 你知道吗，青海的酸奶真的好吃到让人哭！ 所以，我担心那天晚上离开后不能喝，买了很多背！

2日清晨，豆瓣联系我的张师傅来青旅接我，开始了为期3天的青海旅行。 (张师傅特别靠谱，所以基本上不需要自己规划路线，开车好好欣赏风景就好了)。

第一天的路线:西宁——塔尔寺——日月山——逆流川——青海湖(当晚住在青海湖)

到塔尔寺的时候，想着反正要去拉萨，不需要装100张票，在外面看了感觉之后就出发了。 道路基本上是山、草、花，到处都是羊和牦牛，风景美丽得不行。

为了方便第二天青海湖的日出，我那天晚上住在青海湖畔的蒙古包里。 我不知道晚上零下几次，我睡了两床被子，一条厚毯子，裹电热毯，穿冲锋衣，叠了两双袜子，还是冷得不行！ 热水很奢侈，那天晚上伴随着相当高的头痛，我真的感觉要死了。 之后，大家都在篝火晚会上跳舞，我不敢动，一动也怕缺氧。

没关系。 我还活着直到第二天早上5点。 然后起床去青海湖看日出。 6点20分日出，5点出发时天还黑着。 去的路上很冷，所以路上是走着的毯子。 我想这也大致上是一种信仰。

幸运的是，看到美哭的青海湖日出，也计算了受到的罪孽。

所以之后的高反，我开始坦然面对。 如果担负着多么强烈的高反，就能看到多么美丽的景色，如果没有死，只要活着，就能享受美丽的景色。

第二天路线:茶卡盐湖---环湖西路---环湖南路- -热水草原---大冬树山埇口- -祁连县

早饭后，驱车直奔茶卡盐湖-天空的边界，准备的鲜红的裙子终于也派上用场了。 茶卡盐湖有一辆小火车，强烈推荐坐小火车去里面。 里面人很少，天空空的边界很大。 很遗憾，我没有去很深的地方，但是我不会浪费我买的红裙子。

(路上的经幡)他们喜欢在经幡上写经文，就像风一吹就读经文祈祷一样。

我对大冬树山垭口印象最深的是山顶的牛肉干和红枣干，红枣干特别天然，而且很甜，所以会拔牙。 风干牛肉也不是我吃过的最好吃的东西之一。 现在还在找张师傅代购。

第三日课程:卓尔山--阿柔大寺--民乐--张掖七彩丹霞--张掖

早上登了卓尔山，早上的空有点凉爽，湿气也很重。 据同行的驴友说，卓尔山的厕所来最好的厕所也没有一个，必须来卓尔山上厕所，是免费的。 这也是我们之后的对话。

从民乐县去丹霞的路上，路上是油菜花。 张师傅说:“现在是张铎，你们一直是油菜花菜花。 等到敦煌，一切都是沙漠沙漠。 到了西藏，一直是达赖喇嘛…。

其实向日葵还有无数，但我们去的时候，花还没开，没有看到向日葵的花海。

下午4点半到达丹霞后，晴天的张掖突然变脸，开始下雨，我也停在丹霞的门口。 之后，听说雨后的丹霞最美，所以也留下了遗憾。

7月6日午夜的列车，从张掖降落到敦煌。

去敦煌之前预定了葛老板沙漠露营，虽然有点贵，但是一毛钱一个！ 我推荐指数5颗星早上8点半到敦煌站，敦煌站还是很有特色的，但我拍了一张看不进去的游客的照片。

葛叔叔早上来车站接我，到了客厅才能好好洗澡。 葛叔家在三日月泉旁边，有广阔的李广杏林，正值李广杏的成熟季节，所以摘杏也成为了乐趣之一。 我刚见到李广杏的时候，看到小绿色的样子，完全不想碰。 后来小伙伴说太甜了，我尝了一个，果然之后再也停不下来了。 敦煌大街的李广杏四五块钱，如果邮寄的话，基本上需要30斤左右。 所以有机会去的伙伴开开心心吃吧。 毕竟离开了就会变成树。

白天去雷音寺闲逛，也没什么感觉，幸好离得很近。

下午7点，葛阿姨说准备进入沙漠，我们总是很兴奋，等了很久骆驼和沙滩摩托车。 葛叔家的沙漠营地380，骆驼进入沙漠，夜晚无限量的烧烤饮料K歌、帐篷营地、沙滩摩托车离开沙漠。

沙漠里的沙子很软，我喜欢躺在沙子里的感觉。

(沙漠日落)

吃饱了也唱够了，大家躺在柔软的沙子里看星星，满天的星星，微风拂过，感觉最满足也不过如此吧。

第二天早上，葛叔叔叫我们看日出。 我们爬上了沙漠最高的地方，开始等待新的一天的到来。

9点左右，沙滩摩托车出来的时候，是骑着摩托车冲到沙漠的山上，下山近90度的状态，像沙漠的过山车一样。 当地公公还在睡觉的时候，清晨的，不知从哪里传来的尖叫声搅乱了老妇人的梦想。

在敦煌呆了三天，过得很轻松。 最有特色的杏皮茶配麻辣烫，很好吃，所以我就这样吃了好几次。

五六天前在网上预订了莫高窟的票，所以顺便去看了莫高窟。 说实话，没什么特别深的感觉。 懂艺术的朋友会更享受。 那天在莫高窟很冷，所以没有结冰，就这样回了青旅。

原定于7月9日早上乘坐敦煌开往格尔木的车，9日晚上乘坐格尔木开往拉萨的车。 结果，一天前去公交车站买不到票，于是慌忙开始租车。 最后在青旅老板的介绍下，包了一辆小破车，带走了甜死人的葡萄干，走向格尔木。

的戈壁沙漠无人区，我们曾经怀疑会被师傅卖掉，不用担心一路上，没事的，安全到达了格尔木。

(到西藏的健康登记卡在等候室排队时逐一发放填写)

7月10日早上，拉萨你好！ 天空很蓝，云很近。

(拉萨站)

住在拉萨的3646青旅，推荐指数: 5颗星。 良心推荐，为什么不，住着知道！

第一天悠闲地睡了几个小时，晚上走路去了布达拉宫。 晚上八九点的布宫真美，深蓝色的天空，从广场上看，到处都是光芒四射空中的城堡。

(从布达拉宫广场看布宫)

但是，我没有进入布宫。 每天的票有数量限制，很难买到。 同居的青旅伙伴凌晨3点4点去排队买票。 票价200多，去哪儿的票炒了700多。 我是个没有坚强信仰的人，在床和布宫的选择中，很明显我的选择会变成床。

在拉萨停留的时间也不长，西藏路线也很多，所以我宁可很严重，也不敢去珠峰大本营。 在拉萨逗留的三天里，一天去布宫，一天去纳木小姐，一天去羊雍纳小姐和大昭寺。

纳木海拔4718米，风景美得令人窒息。 站在纳木错的湖边，伸手就能触摸到蓝天白云，湖水清澈通透，被称为圣湖。

纳木误海拔4718，那天太阳很大，风景美得令人窒息。 站在纳木错的湖边，伸手就能触摸到蓝天白云，湖水清澈通透，被称为圣湖。 因为纳木失误发生了不愉快的趣事。 湖边有很多小狗、鸽子和牦牛，乍一看觉得它们长得很自然。 同一个女孩掏出手机拍鸽子，马上被藏族妇女和孩子们围住，要20元。 女儿解释说，我不知道要收钱，可以删掉吗？ 女性说:“删除了100个。 什么难以评论？ 如果你有机会去的话，不要看着牦牛的鸽子小狗随便拍照。 景区附近的西藏人非常淳朴、亲切、善良，我亲身体会到。

在纳木错误的边上我的高度反而有点严重，之后只能一点一点地活动身体，一步地、两步地大口喘，但我还是舍不得走。

(圣湖)

第二天，小雨滚滚，我们一早就向羊湖赶去。 我们的师傅是年轻的藏族年轻人，懂一点中文，很害羞。 的信息有点辛苦，但是年轻人和家人都很热情，之后几天给我发了微信，邀请我们去他家玩。 他说他家在半山腰，家里养了几百头牦牛和羊，很开心。 但是，我们后来计划改变，第二天匆匆离开拉萨。

那天的小雨，直到中午都没有太阳出来，很遗憾，没有看到最美的羊湖。 羊湖没买票，本地车躺在路中间，拉绳挡住路，买票不通过。 我们讨论了很久，最后很固执，买了几张学生票。 羊湖还适合远望，从观景台看到的羊湖最美。 不开车到湖边，就会听到心碎的声音。 羊湖边是牛羊粪的味道，商业味道极浓，人也不太nice ...总之，靠近羊湖是很失望的。

(多云的羊湖)

下午，我们从羊湖匆匆赶回拉萨，去大昭寺补充信仰。 有大昭寺才有拉萨城。 当地人告诉我们，只有到了大昭寺，才到了真正的拉萨。

进入大昭寺广场需要安检，到处都是武警，拉萨的治安也颠覆了以前我对这里的看法。 每天都有许多虔诚的西藏人在大昭寺转一圈。 我记得必须顺时针沿着人群走。 我一开始不知道，后来当地人说这是顺时针活着的人的路。 大昭寺前有很多藏民低头铺着垫子，即使驻扎在那里，也只有真的感受到了他们的执着和信仰。

(大昭寺入口)

这个大昭寺之旅完全是缘分。 我们在前一天3646认识了西藏四大家族之一唐麦家族，帮助了我们。 我在大昭寺见到了许多为外宾领导人讲解的布吉老师。 大昭寺当天，偶遇佛教节日，观看了群众的佛教祈祷，近距离围着释迦摩尼十二等身像绕了三圈。 这都是合理自然的事，平时想都不敢想。 据说，凡是能看到释迦十二等身像的人，都有巨福。 当天，多布吉老师给我们灌了两个多小时的醍醐灌顶，说每个人眼里都充满了泪水。 我印象最深的是，我们真的信佛这句话，从没向菩萨祈求过什么。 一句话，慈悲，智慧处事。 如果一定要向菩萨求什么的话，那就求慈悲和智慧吧。 这句话虽然记了很久，但一直记在心里。

这个下午来拉萨，那也值得。 希望多年后能再去一次拉萨，慢慢地窝在3646上，能学到这么多。

我在一个月的旅行中，没有把拉萨作为终点。 走过头了，感受过。 够了。 如果有机会的话，我会直接飞到拉萨，好好感受拉萨的空气体中的水分。

那天晚上，由于和从青海来拉萨的驴友产生分歧，分手了，我和拉萨驴友也开始在川藏线逆行。 尽管如此，我还是感谢以前在一起的日子，一起笑一起闹。 在外面的日子里，特别是在西藏，如果你遇到了很多驴友，决定一起去，就会出现很多摩擦，但请不要介意。 谁也没错。 谁交朋友还不是熟悉的阶段。 我们在路上，不熟悉，即使凋谢也会凋谢。

6从6月13日晚上开始我的逆行川藏线。

大致路线为拉萨林芝波密八宿左贡芒康巴塘理塘雅江康定雅安——成都

我不想详细说明，大概几点？

1 .川藏线这一生必去，但不是今年。 今年雨太多了，川藏线塌方很厉害，我遇到了两次，没关系。 活着回来了。

2 .川藏线到处都是悬崖峭壁，找一个可靠的经验丰富的司机比什么都重要。 找个师傅，什么也不用管，好好享受美景就行了。

3 .川藏线的条件很苛刻。 例如，天然乌县电力不足，晚上8点以后停电，有可能住在村民家。 这个时候，为了不让跳蚤咬，需要睡袋。

4 .身上带着一点干货，万一堵车或塌方，是否做好了准备。 我看到了几十公里的堵车，也经历了十几个小时的堵车，非常壮观。

5 .我们一起做的事:索要门票的地方坚决不去，能逃跑的就跑(我知道不道德)。 其实，这条路最大的消费是吃饭和拉屎。

6 .不要错过鲁朗石锅鸡！

7 .风景美丽，让人上瘾。

鲁朗人民住在画里。

(最后的斜射，击中雪山的样子)

(怒江拥堵牌局)

(怒江72弯)

(前面车后不久的塌方)是的，我们遇到了塌方。 我们前面的车刚过去，就下了塌方。 塌方后，我们堵车了14个小时。 所以活着回来，真幸运。

阳光从云层间照射过来的样子。

可以伸手触摸的天空。

之后进入四川界，突然进城看高楼很有习性啊。 在成都重庆习惯喝醉酒(睡觉)，同时也是吃的日子。 在成都重庆懒散地呆了一会儿，喝得饱饱的，6月底回了北京。

到此为止。 有问题的伙伴请留言。 我一定知道！